NARM® (Neuroaffektives Beziehungsmodell)

Kontakt - unsere tiefste Sehnsucht und gleichzeitig unsere größte Angst

Das Anliegen von NARM® ist die Vertiefung der Verbindung mit sich selbst , den Gefühlen, dem Körper und der eigenen Lebendigkeit.

Dr. Laurence Heller

Frühe traumatische Erfahrungen, die wir alle in kleinem oder größerem Umfang erlebt haben, beeinträchtigen unsere Fähigkeit, mit uns selbst im Kontakt zu sein. Auf diese Weise werden unsere Lebenskraft und Lebendigkeit eingeschränkt, worauf die meisten psychologischen und viele körperliche Probleme beruhen.

Die ressourcenorientierte Methode NARM ® (Neuroaffektives Beziehungsmodel) ist eine auf somatischen Grundlagen basierende Psychotherapie, die hilft, z.B. alte Glaubenssätze und Muster wahrzunehmen, ohne dass diese zum Hauptthema werden. Des Weiteren werden Überlebensstrategien erforscht und hinterfragt, um sie bewusst zu machen und um sie dann zu korrigieren. Das geschieht durch eine achtsame Beobachtung somatischer Phänomene.

NARM® betont unsere Stärken, Fähigkeiten und Resilienz und setzt an der Regulierung des Nervensystems an.

NARM® gibt die Möglichkeit innere Anteile von uns zu Erkennen und an zu Erkennen, die gut funktionieren. Dadurch ist es möglich Organisation und Kohärenz auch in Bereiche zu bringen, deren Funktion evtl. eingeschränkt ist.

Ein Fokus von NARM® liegt auf den fünf biologischen Grundbedürfnissen eines jeden Menschen: Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie und Liebe/Sexualität. Werden diese Bedürfnisse in der kindlichen Entwicklung nicht ausreichend genährt, leiden Selbstregulierung, Identität und Selbstachtung.

In dem Maß, in dem die Fähigkeit zur Befriedigung der Grundbedürfnisse nicht reifen kann, entwickeln wir statt einer erfüllenden Lebensweise Überlebensstrategien, die unsere Erfahrungen in der Gegenwart verzerren und Fragmentieren und Entfremdung bewirken.

Die fünf Kernressourcen können mithilfe von NARM® nachreifen, sodass sich nicht länger das Gefühl einstellt, Opfer der eigenen Geschichte zu sein. Identitätsverzerrungen wie geringes Selbstwertgefühl, Scham und chron. Selbstverurteilung können sich auflösen, zugleich wachsen die Beziehungsfähigkeit und gesunde Ausdrucksformen unserer Lebendigkeit.

Die Erfahrung, in wahrem Kontakt mit uns selbst und anderen zu sein, still die Sehnsucht, uns durch und durch lebendig zu fühlen.

Mit NARM® lassen sich die inneren Hindernisse erkennen, die das in-Kontakt-sein verhindern und gleichzeitig können wir Bereiche unterstützen, wo es gesunde Ausdrucksformen von Lebendigkeit gibt.

Die gesunde Entwicklung der Kernfähigkeiten zu unterstützen, ist ein zentraler Punkt von NARM®.

Kernbedürfnis       Für das Wohlbefinden wichtige Kernfähigkeiten

Kontakt    

• Fähigkeit in Berührung mit unserem Körper und Emotionen zu sein
  
• Fähigkeit zu wirklichem Kontakt mit anderen.
  

Einstimmung 

• Fähigkeit, auf eigene Bedürfnisse und Emotionen eingestimmt zu sein. 
  
• Fähigkeit, physisch und emotional Nährendes zu erkennen, zu suchen                      und in sich aufzunehmen.                                                                                         

Vertrauen 

• Fähigkeit zu einem gesunden Vertrauen in andere und zum Zulassen                        einer gesunden wechselseitigen Abhängigkeit.

Autonomie                  

• Fähigkeit, angemessene Grenzen zu setzen.
  
• Fähigkeit, nein zu sagen und klarzumachen, wie weit andere gehen dürfen.
• Fähigkeit, ohne Angst und Schuldgefühle seine Meinung zu sagen.
  

Liebe/Sexualität     

• Fähigkeit, mit einem offenen Herzen zu leben.
  
• Fähigkeit, liebevolle Beziehungen und eine lebendige Sexualität mit-einander zu verbinden.

 Tabelle aus dem Buch Entwicklungstrauma heilen.(Heller,LaPierre)